Trening siłowy pod sporty chwytane i MMA

Gość

Witam.
Chciałbym polecić wszystkim forum body-factory.pl
na które przeniosła się cała ,,elita" z sfd
A szczególnie temat w dziale ,,stara szkoła treningu"
noszący nazwę ,,Trening siłowy pod sporty chwytane i MMA"
Jest to wiele stron na prawdę przydatnych informacji na temat rozwijanie siły dynamicznej i nie tylko, co jak wiadomo ogromnie się przydaje w sztukach walki.
Oraz wszelkie tematy użytkownika _Knife_ które są na prawdę kopalnią informacji.
Może Adrian mógłbyś wprowadzić któreś z tych ćwiczeń do sobotniego treningu ?
Pozdrawiam

Adrian · Gość

Jeżeli chodzi o _Knife_ to jest on dużym autorytetem jeżeli chodzi o trening siłowy w grapplingu i MMA (oraz serie filmów "Pudzian- czyli koks po polsku" <lol>. Jednakże trening, który on proponuje wymaga odpowiedniego sprzętu, którym w klubie nie stety nie dysponujemy. Jeżeli zainteresowł Cię trening _Knife_ to polecam Ci stronkę www uwlax edu/strengthcenter/videos/video_index.htm (tylko wstaw po 3w kropki) na której znajdziaesz zestaw filmików przedstawiających ćwiczenia budujące siłe dynamiczną, oraz www adcc pl gdzie poza walkami sf są filmy z treningów siłowych zawodników MMA (m.in. Seana Sherka)